冬季騎行如何保暖
在冬天進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)的話，最主要的還是要保持身體處于干爽的狀態(tài)，當(dāng)身體在出汗的時(shí)候，身體的散熱速度要比干燥的速度快得多了，在歐洲這邊，很多人喜歡在出汗之前，先在衣服里面放入報(bào)紙。因?yàn)閳?bào)紙能夠吸收汗水，使得汗水從我們的身體上蒸發(fā)掉；而且報(bào)紙還能夠在避免在騎行時(shí)身體上的熱量流失。下面給大家說(shuō)一下在冬季騎行時(shí)如何保暖。
1.頭部。想要保持頭部的溫度是非常困難的，因?yàn)榇蟛糠值?a href="http://www.2n0060.cn/" target="_blank">騎行頭盔是不適合再添加一個(gè)毛帽的，而有的人則選擇大一號(hào)的頭盔來(lái)添加一頂毛帽。不過(guò)在南方的地區(qū)，天氣并不是那么的冷，在頭盔里面添加一條頭巾是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不過(guò)頭巾的厚度不能過(guò)厚，還需要具備著排汗功能，這樣才能維持頭部的溫暖。
2.手。現(xiàn)在手套主要有全指和半指的，對(duì)于手套的選擇則根據(jù)個(gè)人自身情況來(lái)選擇，雖然全指的手套能夠確保騎行者的溫暖，但是手汗多的人則會(huì)影響到騎行的。
3.腳。大多數(shù)的騎行者在冬天喜歡穿羊毛襪，或者是像上半身一樣進(jìn)行層層包裹，不過(guò)層層包裹的話容易導(dǎo)致腳出汗的，這樣會(huì)增加騎行時(shí)的危險(xiǎn)程度，所以選擇這樣的要慎重。
最后，還是鼓勵(lì)大家騎出去擁抱冬天，雖然必須克服一些心理和生理的障礙，但夏天很快就到了，現(xiàn)在慢慢準(zhǔn)備，在夏季賽季到來(lái)時(shí)，相信會(huì)讓你有更好的表現(xiàn)。
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